薬膳ダイエット

ここ数年でよく耳にするようになってきた「ケトジェニックダイエット」はご存じでしょうか。 ケトジェニックダイエットは簡単に言うと、「糖質をエネルギー源としていた身体から、脂質をエネルギー源とする身体にシフトする」ことです。 …

ケトジェニックダイエットにおすすめの３つの薬膳食材 もっと読む »

中医学を参考に食べる痩せ方を薬膳食材もまじえてご紹介します。どういうものを取れば健康的に痩せられるか？どういうものは避けた方が良いかを詳しくご説明します。

40代になると段々と脂肪が増え肥満を意識する人が増えます。なぜ、40代は特に太りやすいのか？を薬膳美容ダイエットの観点から原因とおすすめ解消法をご紹介します。