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腎から元気に！『元気・活力ブレンド』

こんにちは！パーソナル薬膳美容ダイエット考案者の依田です。

今日は【腎から元気に！『元気・活力ブレンド』】をテーマにした薬膳茶についてご紹介します！

薬膳学では、腎は生命力（エネルギー）、成長・発育（アンチエイジング）を司る箇所なので、腎の機能が低下したり弱ってくると、みるみる内に元気や活力がなくなってきます。

特に寒さが厳しくなる冬の季節や、加齢に伴って悪くなるので、今日のお茶でぜひ日々体調をケアしてみてください。

※講座の受講生に向けて撮影した動画です。

＜こんな人におすすめ＞

☑︎元気がない・活力がない
☑︎老化防止
☑︎加齢による不眠（眠りが浅い）
☑︎冬など寒さを感じる季節
☑︎カラダが乾燥している
☑︎体温調節がうまくできない（冷えたり、火照る）

・めぐりこまち（ティーパック）　1包
・お湯（90℃以上）　200ml
・黒豆（煎ってあるもの）　７粒程度
・くるみ　4個程度

【以下、お好み】
ジンジャー・・・小さじ1/4
フェンネル・・・小さじ1/4

※ジンジャーとフェンネルは味が強いので少量がおすすめ。

香ばしくて食欲をそそります。胃腸にもとても良いので、ぜひ試してみてください。

【素材の効果効能】

くるみ（甘・温・肺腎）
・腎に潤いを作る
・足腰の強化冬など寒さを感じる季節
・腸を潤す（潤い不足の便秘に良い）
・呼吸器（喘息・咳）

黒豆（甘・平・脾腎）
・血を作って、巡らせる
・湿を取る（利尿作用）
・気を作る

依田恭平株式会社薬膳の極み代表取締役 / パーソナル薬膳コーチ: 『薬膳を通じて健康的な社会を創造する』をミッションに、薬膳ダイエット茶のD2C事業・パーソナル薬膳コーチ育成事業を展開。セミナー・講演は累計３００回以上開催、述べ２０００人以上が参加。NHKジャーナル出演。POLAコラム執筆などメディアに掲載多数。